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莱茵兰护肤品分析女人不可或缺的蜂蜜


    蜂蜜不但具有多种保健功能,而且还具有美肌润肤的功效。蜂蜜在进入人体后,可以减轻肠胃的负担,这就是蜂蜜常被用作病人手术后的流质食品,以及新生儿适合喝蜂蜜水的原因。
    一般砂糖都经过精制的程序,所以糖分的纯度很高,但原有的矿物质已经流失殆尽,营养素也保留甚少。蜂蜜则完整地保留了各种营养素,包括钙、镁、铁、钾、钠等矿物质,维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B3等,以及各种有机酸和酵素类等,这些都是人体所必需的。
    蜂蜜营养丰富,不但是女人不可或缺的食品,而且还具有极大的保健和美容作用。

    健康法典

    蜂蜜主要有以下功效:
    治疗贫血:经常服用蜂蜜,可以增加血液中血红蛋白的含量,血红蛋白对红细胞有着极其重要的作用。建议每天食用100克蜂蜜,不要再吃其他糖类。服食蜂蜜时,建议空腹食用,并且隔1小时后再吃其他东西;

    润肠通便:用于津亏血虚所致的肠爆便秘,常单用作内服;
    润肺止咳:蜂蜜经常用于肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥等症状,可单用或与沙参、生地等配伍,用于润肺止咳的紫莞、冬花和批把叶等,常用蜂蜜作为辅料;
    预防血管硬化:蜂蜜可以预防和延缓血管硬化,每3个月至少应该有15天食用蜂蜜;
    改善睡眠:蜂蜜能改善睡眠,因为它是一种能作用于全身的镇静剂,可以在临睡前取一满勺蜂蜜,加上少许锻树花、西番莲(可以单取一种,也可以混合),用35℃温水冲制,就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶;
    保护肝脏:蜂蜜保护肝脏,适合隔天早晨空腹和每晚临睡前食用;
    调节血压:如果没有什么禁忌,可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋,各用半杯水调制,每天空腹食用,无论对高血压还是低血压都有调节作用;
    补充体力:蜂蜜可以增强人体对疾病的抵抗力,常常服食蜂蜜,即使在患有传染病的情况下,病情也可以减轻,病后恢复
更快

    治疗口腔溃疡
    经常食用蜂蜜,对牙齿健康并没有损害,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。蜂蜜中含有抗菌成分,可以治疗口腔溃疡,并加速伤口的愈合;
    护理皮肤:肤护理的作用。蜂蜜可以营养皮肤,治愈伤痛,还可以起到日常皮将两勺蜂蜜涂在脸上,10分钟后用水清洗毫升的新鲜凤梨果汁混合,用毛刷可以消除雀斑。

    健康Tips

     蜂蜜虽好,服食时也有禁忌:
    1.不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜。因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质受到严重破坏,蜂蜜中的酶失去活性,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味;
    2.蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者,则应根据病情确定食用时间,以利于发挥其医疗作用。
    3.不可多食。由于蜂蜜的含糖量约为砂糖的80,吃多了容易发胖。